問 近年來，職場多動癥已經(jīng)成為了一種職場流行病，想要問一下面對職場多動癥，職場人應該怎么做比較合適？

答 你好，根據(jù)我的經(jīng)驗在面對職場多動癥的時候應該做好職業(yè)規(guī)劃。在進入職場之前，要對自己的職業(yè)發(fā)展有明確的目標，而后才能有針對性地、有選擇性地跳槽。跳槽應該以職業(yè)目標為中心，為職業(yè)目標服務。其次盤點跳槽資本。跳槽要有一定的資本。計劃跳槽前，個人要了解目標職位需要哪些能力，這些能力自身是否都具備？如果沒有，要進一步分析自身和到目標職位之間的差距：包括需要在知識、能力、經(jīng)驗、準入資格等方面做哪些準備？準備期需要多久？最后要做好背景調(diào)查。入職前一定要對自己選擇的企業(yè)行業(yè)有一個全面的了解：如企業(yè)的現(xiàn)狀、文化、合法性等；崗位的內(nèi)容、要求、待遇等；還要與自己現(xiàn)在的崗位進行對比。尤其要了解職業(yè)中的一些隱藏信息，最后慎重考慮這個職位是否是你想要的。希望我的回答對你有所幫助。