問 我在職場中遇到了不少的困難，總感覺壓力很大，我該怎么做才能緩解一下呢？找人傾訴會有效果嗎？

答 我覺得是有一定的效果的，適度的傾訴可以將不良情緒轉(zhuǎn)化出去，如果傾訴對象有較高的學(xué)識、修養(yǎng)和實踐經(jīng)驗，將會對失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。