問(wèn) 我在工作中經(jīng)常拖拖拉拉的，一天下來(lái)很多工作都完不成，我該如何改掉拖延的習(xí)慣呢？

答 你可以把一天的工作細(xì)分一下，再列出具體的措施和行動(dòng)，給每項(xiàng)清單任務(wù)附上優(yōu)先度，你就不容易把時(shí)間浪費(fèi)在瑣事上，也可以定時(shí)輪換任務(wù)調(diào)動(dòng)積極性。保持對(duì)重要任務(wù)的關(guān)注度。如果你正在做一件重要而艱難的事情，卻不時(shí)想著另外一個(gè)事，請(qǐng)把那件事隨手記下來(lái)，忙完后再去做另一件工作。嘗試一下，這樣做效率會(huì)提高一點(diǎn)。