問 我的工作特別忙，而且壓力特別大，我該怎么做才能盡快的減少職場上的壓力呢？

答 首先要學(xué)會(huì)做好時(shí)間管理，合理的規(guī)劃工作時(shí)間和工作內(nèi)容，提高工作效率，其次要平衡好事業(yè)和家庭的關(guān)系，家和才能萬事興嘛，還要善于溝通和傾訴，多與朋友、家人溝通，會(huì)讓你不會(huì)覺得是自己在奮斗，并且要在工作之余進(jìn)行休閑活動(dòng)，例如聽音樂、做運(yùn)動(dòng)等，讓自己的身心得到放松，壓力才能減輕。