問 工作中難免會出現(xiàn)壓力和郁悶的事情，心理的不良情緒不知該如何發(fā)泄才好？適時的發(fā)泄不良情緒對于職場人有好處嗎？

答 在職場工作的每一個人都要學(xué)會尋找多種不良情緒的宣泄途徑，比如跟家人、朋友傾訴，有時也可以跟同事、領(lǐng)導(dǎo)交流溝通，建立和諧的人際關(guān)系，同時積極培養(yǎng)生活樂趣，分散對工作的焦慮和不滿。