在職場怎樣進行情緒的自我調節(jié)？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 職場中難免會遇到工作的壓力及各種各樣的突發(fā)狀況，怎樣進行自我情緒的調節(jié)，讓自己更好地適應呢？

答 1、學會用平心靜氣的三項法則。 2、少沖動，少說多聽，在沖動之前，自己多思考，冷靜下來。 3、換位思考，多站在對方的立場想想，能避免很多問題。