問(wèn) 我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，想知道年輕的職場(chǎng)人經(jīng)常感到腰痛，應(yīng)該注意哪些問(wèn)題了？

答 我覺(jué)得應(yīng)該要注意以下問(wèn)題：一、每天都要檢查身體的姿勢(shì)是否正確，特別是在工作的時(shí)候，時(shí)刻提醒自己，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)養(yǎng)成姿勢(shì)正確的習(xí)慣。二、不要使腰背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間的保持一種緊張的姿勢(shì)，比如成天趴在工作臺(tái)前工作、過(guò)度上網(wǎng)或是在臉盆里洗頭。三、不管時(shí)間長(zhǎng)還是短，都不要站著不動(dòng)。假如做不到的話，可以多做一些伸展運(yùn)動(dòng)或?qū)⒁粭l腿靠在凳子上，從而減少對(duì)腰部的牽拉。