問(wèn) 最近聽(tīng)說(shuō)有人得了腕管綜合癥，不知道什么是腕管綜合癥？應(yīng)該如何預(yù)防？

答 腕管綜合癥是每天使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的。腕管綜合癥主要會(huì)導(dǎo)致食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感。根據(jù)他的形成原因，我覺(jué)得大家可以這樣來(lái)預(yù)防，個(gè)人坐椅要調(diào)至適當(dāng)?shù)母叨?，鍵盤(pán)擺放的高度以及距離應(yīng)調(diào)整到一個(gè)感覺(jué)舒適自如的位置；每操作30分鐘應(yīng)暫停一會(huì)兒，讓雙手做適當(dāng)放松休息。