問 我上班三個(gè)多月了，感覺很累，很有壓力，請(qǐng)問職場(chǎng)人如何消除職場(chǎng)疲勞？

答 職場(chǎng)人士做好以下幾點(diǎn)可以幫助自己消除職場(chǎng)疲勞：1、學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，保持心理的平衡和寧?kù)o；2、合理安排工作和生活，制定切合實(shí)際的追求目標(biāo)，正確處理人際關(guān)系；3、增強(qiáng)心理品質(zhì)，提高抗干擾能力，培養(yǎng)多種興趣，積極轉(zhuǎn)移注意力；4、遇到問題時(shí)，及時(shí)尋求外部的理解和幫助。