問(wèn) 快節(jié)奏的職場(chǎng)生活中，我們總是感覺(jué)到來(lái)自各個(gè)方面的壓力，那么職場(chǎng)減壓策略都有哪些呢？

答 首先培養(yǎng)更廣泛的愛(ài)好，通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力。其次轉(zhuǎn)移注意力，多想想令你開(kāi)心和喜歡的人和事。最后多和朋友溝通，必要時(shí)和上司溝通，將壓力和遇到的困難、疑惑等抒發(fā)出來(lái)，得到對(duì)方的反饋、鼓勵(lì)甚至是不錯(cuò)的建議，這樣壓力就容易煙消云散了。