問(wèn) 在中國(guó)，職場(chǎng)過(guò)勞死已經(jīng)是一個(gè)老生常談的話(huà)題了，那么我們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離職場(chǎng)過(guò)勞死？

答 首先職場(chǎng)人每天抽出30-60分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，早起跑跑步，晚上做做瑜伽，持久的堅(jiān)持讓人遠(yuǎn)離亞健康。其次調(diào)整作息時(shí)間，避免熬夜。最后懂得如何給自己減壓，千萬(wàn)不要把工作上的壓力和情緒轉(zhuǎn)移到生活中去，注意飲食健康。