問(wèn) 我是濟(jì)南一公司的員工，作為職場(chǎng)白領(lǐng)，平時(shí)上班忙，喝水少，有哪些危害啊？

答 有的人因?yàn)楣ぷ髅?，還有的人認(rèn)為自己根本不渴，因此上班時(shí)很少喝水。其實(shí)，等到我們感覺(jué)到渴了的時(shí)候，身體就已經(jīng)是極度缺水了。身體內(nèi)的水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，不僅容易疲勞，而且還容易提升血液的粘稠度，甚至是引發(fā)心腦血管疾病。另外，喝水過(guò)少還不利于通過(guò)腎臟來(lái)排除體內(nèi)的毒素。從早晨起床到晚上入睡前，每個(gè)人一天要喝足八杯水，一定要記住，不要因?yàn)楣ぷ髅Χ：α宋覀兊纳眢w健康。