問 每個職場人都除了應付工作上的事之外，還要對自己的情緒進行調節(jié)，那么職場人如何應對職場壓力呢？

答 首先你要對壓力有一個正確的認識。其次改變你的認知和思維模式，調整你的行動。最后讓生活變得有規(guī)律，讓優(yōu)質睡眠為我們補充能量。