問 我在網(wǎng)絡(luò)公司上班，經(jīng)常對(duì)著電腦，而且還是晚上加班，請(qǐng)問經(jīng)常電腦加班如何防止肩膀酸痛？

答 首先將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時(shí)手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置，就要調(diào)高座位了。其次熒光屏抬高一點(diǎn)，令頸部不需要彎下超過35度為準(zhǔn)。另外，不要把頭向前伸得太厲害，這也是造成肩背酸痛的關(guān)鍵所在。