問 在這個浮躁的時代，當(dāng)長期經(jīng)受來自工作和生活的壓力時，如果沒有及時調(diào)整好心態(tài)就很容易產(chǎn)生傳說中的職場焦慮癥，職場焦慮癥有哪些招可以應(yīng)對？

答 首先對于個人職業(yè)目標(biāo)設(shè)定過不要過高。其次科學(xué)安排自己的時間。最后在職場中難免會遇到讓自己焦慮的事，這時就需要職場人學(xué)會及時向別人傾訴一下，雖然傾訴不一定可以解決問題，但是至少可以發(fā)泄一下自己的情緒。傾訴并不意味著盲目抱怨，而是在傾訴過后，要努力重拾信心，讓自己變得充滿力量。