問(wèn) 競(jìng)爭(zhēng)容易使人在長(zhǎng)期的緊張生活中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問(wèn)題，那么如何保持心理健康呢？

答 首先，應(yīng)該對(duì)競(jìng)爭(zhēng)有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)。關(guān)鍵是正確對(duì)待失敗，要有不甘落后的進(jìn)取精神。其次，對(duì)自己要有一個(gè)客觀的恰如其分的評(píng)估，努力縮小理想我和現(xiàn)實(shí)我的差距。最后在競(jìng)爭(zhēng)中要能審時(shí)度勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。