問 我是濟(jì)南一網(wǎng)絡(luò)公司員工，最近工作壓力比較大，工作容易疲勞，該怎么調(diào)整??？

答 你好，職場(chǎng)人工作中容易疲勞就要引起注意了，除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯?xiàng)l、漢堡，以及帶皮油脂等食物外，更要多補(bǔ)充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質(zhì)、維他命C，以及胺基酸的食物，來補(bǔ)充人體不足的營(yíng)養(yǎng)，并達(dá)到緩解疲倦的效果。