問(wèn) 工作苦點(diǎn)累點(diǎn)都不怕，最怕的是你的辛苦、你的精力被大量付出之后，還不落好，職場(chǎng)上替人背了黑鍋，怎么辦？

答 學(xué)會(huì)控制情緒，把握良好開端，往往突發(fā)不公平事件時(shí)，第一反應(yīng)就是憤怒。盛怒之下，便很難理智思考下一步的應(yīng)對(duì)之策。往往都是事情沒有解決不說(shuō)，而且還越弄越亂，越弄越糟。如果真的很生氣，可以先嘗試深呼吸十幾次，在吐息納氣之間，來(lái)逐漸平復(fù)情緒，等穩(wěn)定之后再試圖開口與對(duì)方進(jìn)行溝通。還有一種有效的方法便是心理暗示，不停的告訴自己，要冷靜，通過(guò)潛意識(shí)將信念傳遞到渾身上下的每一個(gè)細(xì)胞，將炙熱的憤怒情愫瞬間冷凍。憤怒的產(chǎn)生是人類的天性，而學(xué)會(huì)控制情緒才是我們的本事。