問 對于職場白領(lǐng)來說經(jīng)常出現(xiàn)職場疲勞會對自己的職業(yè)生涯產(chǎn)生怎樣的影響呢？

答 睡眠不足不僅會影響人們的身體和認知，還會牽動到“職場命途”：缺乏睡眠的主管，會出現(xiàn)決策錯誤、輕視和辱罵下屬的行為；而疲勞的員工，則會出現(xiàn)工作效率低、人際關(guān)系惡劣等問題。原因很簡單，睡眠不足不但會影響認知，阻礙人們作出正確的判斷和決策，還會導(dǎo)致人們盲目增加預(yù)期收益，并低估風險和損失。