問(wèn) 我剛剛進(jìn)入職場(chǎng)，是個(gè)新人，現(xiàn)在想咨詢一下，請(qǐng)問(wèn)新人怎樣快速減壓呢？

答 首先休閑常聽(tīng)音樂(lè)，改變心境。其次改變環(huán)境顏色，滋養(yǎng)心氣。最后　心理困擾常常會(huì)使人態(tài)度消沉，從而使情緒低落，影響斗志。這時(shí)，如果能有意識(shí)地通過(guò)豐富自己的業(yè)余愛(ài)好活動(dòng)，暫且拋開(kāi)心理困擾，去讀一本自己早就想讀的好書(shū)，甚至潛心雕刻等，對(duì)擺脫心理困擾、轉(zhuǎn)移消極情緒很有好處。