問 你好，作為一名求職者，想要了解一下如果在面試中緊張要如何化解？

答 你好，防止緊張的最佳辦法，主要是充分準備，且不要把一次應試的結果看得太重要，同時明白自己的競爭對手也一樣會緊張，一樣會因出錯而尷尬。進入面試場所前，若體察到了自己的緊張情緒，可做幾次深呼吸，這是緩解緊張情緒的有效辦法。如果真的緊張得厲害，難以控制，最明智的辦法就是告訴主考官，例如說：“對不起，我確實有點緊張！”通常主考官都會同情你，并因你的誠實和真誠留下好印象。而你也因為講了出來，會覺得舒服些，緊張程度也大大減輕。希望我的回答對你有所幫助。