問(wèn) 我每天上班都是坐著的，但是我還會(huì)感覺(jué)疲憊不堪，請(qǐng)問(wèn)這是為什么呢？

答 這主要有兩個(gè)原因，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)跟不上。一個(gè)是缺乏體育鍛煉，很多人以為體育鍛煉的目的主要是增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病。實(shí)際上體育鍛煉還有一個(gè)很重要的功能，尤其是健康人，就是加強(qiáng)體能。比如經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉的人，去爬山肯定不累。