問 一般午飯過后，常常覺得昏昏欲睡，如何吃午餐才能避免這種情況呢？

答 午飯過后，常常覺得昏昏欲睡，其實(shí)，這往往可能是食物惹的禍。一個(gè)小竅門是：吃點(diǎn)大蒜或者洋蔥，就能提神。因?yàn)槠渌蚧?，具有清醒提神的功效。辣椒也能讓交感神?jīng)興奮，起到提神醒腦的作用。