問(wèn) 我是負(fù)責(zé)公司產(chǎn)品研發(fā)的，最近感覺(jué)工作壓力特別大，有些煩躁，面對(duì)職場(chǎng)壓力，如何緩解？

答 緩解壓力，需要外部營(yíng)造一個(gè)寬松的環(huán)境；更需要內(nèi)部有個(gè)良好的心態(tài)。調(diào)整心態(tài)的內(nèi)容與方式很多，比如記住好事，忘記壞事。還有就是積極的自我暗示，好的暗示，能讓你重新振作起來(lái)，工作不可能沒(méi)有壓力，試著這些方法，緩解壓力，才能更好的工作。