問(wèn) 我最近總是覺(jué)得自己壓力過(guò)大，想了解一下，請(qǐng)問(wèn)日常減壓的方法有哪些？

答 首先早睡早起，同你的家人和同事共同分享工作的快樂(lè)。其次一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢，利用空閑時(shí)間鍛煉身體，不要急切地、過(guò)多地表現(xiàn)自己。最后提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的，生活中的顧慮不要太多，培養(yǎng)豁達(dá)的心胸。