問 在職場中總是避免不了會有壓抑的時候，當自己過于壓抑的時候該怎么辦？

答 當人的心理處于壓抑、煩惱和不快時，需要向人傾訴。有節(jié)制的發(fā)泄，把悶在心里的苦惱統(tǒng)統(tǒng)倒出來，這是保持心理健康所必須的。許多愛生氣的人以為把不愉快的事情說出來會對自己不利，因而，即使對父母和最親密的朋友都不愿傾吐自己的苦衷，而獨自關(guān)在狹隘的感情圈子里冥想苦思。這怎么能不生氣呢？俗話說，快樂有人是更大的快樂，痛苦有人分擔就可以減輕痛苦。因此，如果你要生氣的話，不妨找個親朋好友，乃至陌生人談?wù)劊@大有益處。像日本的一些公司，就專門設(shè)置了老板的模擬像，供不滿的職員們發(fā)泄。