問 我是一名職場新人，在職場中與別人產生沖突時應該要如何處理自己的情緒？

答 當你發(fā)現自己已經在體驗某種強烈的情緒時，跟與你產生矛盾沖突的那一方暫時分開，然后先平復自己的情緒。你可以嘗試著去做冥想，深呼吸，運動，去自然中或者任何適用于你的方式去調節(jié)自己的情緒。