問 良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標，如何設定整體的職業(yè)規(guī)劃？

答 年度職業(yè)目標應立足于自身的發(fā)展，從內(nèi)生涯和外生涯兩個方面進行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、長期（5-10年）不同時間跨度進行規(guī)劃。內(nèi)生涯包括從事工作時的知識、觀念、能力、經(jīng)驗、成果、心理素質(zhì)以及內(nèi)心感覺等方面。外生涯包括工作時的職務目標、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、經(jīng)濟收入、工作時間、工作地點等。