問(wèn) 我馬上要參加青島一家科技公司的面試，面試馬上開始，如何消除緊張，讓自己平靜下來(lái)？

答 在面試之前等待的時(shí)間是最煎熬的，也是最緊張的，你可以在開始面試前通過(guò)沉思和冥想來(lái)去除心中的雜念，把注意力集中在當(dāng)前的面試上，從而使你不至陷入緊張、自責(zé)和自我懷疑的狀態(tài)，希望能對(duì)你有所幫助。