問(wèn) 生活中各種問(wèn)題都會(huì)給人帶來(lái)巨大壓力，那么為了保證心理健康，就應(yīng)該用一些方法來(lái)給心靈減壓，哪些運(yùn)動(dòng)最有益于心靈減壓？

答 散步是一種廉價(jià)、便捷、低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)形式，并且是壓力的克星。參加戶外散步活動(dòng)不僅給日常生活提供積極能量，而且給患有嚴(yán)重心理疾?。ㄈ缫钟舭Y）的人提供了一種非藥物治療方法。