問 工作三年了，我覺得壓力很大，整日郁郁寡歡怎么辦？如何調(diào)節(jié)自己呢？

答 我覺得你需要經(jīng)常和家人朋友溝通一下，疏導(dǎo)郁積的不快，或者休假一陣子去旅游，看看美麗的風(fēng)景也是不錯的選擇，關(guān)鍵的還是自己學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣。